Di Mariangela Ciriello Il rachide è una struttura sempre molto sollecitata e quindi facilmente soggetta a sintomatologia dolorosa, pur in assenza di patologie. In questo lungo periodo di smart working,…
Di Mariangela Ciriello La principale funzione del sistema linfatico è il drenaggio delle proteine, dei lipidi e dei liquidi al sistema circolatorio, Inoltre ha il ruolo di filtraggio nella risposta…
Di Mariangela CiriellloAvere addominali e gambe forti non è solo un fatto estetico. Qualsiasi attività quotidiana, dalle più semplici come chinarci ad allacciarci le scarpe o pulire, richiede l'utilizzo dei…
A cura di Mariangela CirielloDopo tutto questo periodo di fermo, probabilmente abbiamo acquisito qualche chilo di troppo e l'attività quotidiana è stata maggiormente quella delle dita che scorrono incessanti sul…
Durante le attività che si svolgono quotidianamente, camminare, fare le scale, saltare, correre o raccogliere un oggetto da terra, chiamiamo in causa equilibrio e coordinazione, ma come mantenerli efficienti nel…
Invecchiamento e deterioramento della colonna vertebrale ma anche sforzi eccessivi e cattive posture possono aumentare le probabilità che si sviluppino ernie e protrusioni. Scopriamo di più. Spesso ci si confonde…
La lombalgia è una patologia di cui soffre il 40% della popolazione in Italia sopra i 25 anni, una problematica spesso invalidante. E allora come ci si può difendere? Molti…
Mancanza di tonicità delle braccia? Con semplici esercizi quotidiani si può contrastare quel fastidioso effetto di rilassamento della pelle che crea sensazioni di disagio. Parliamo delle nostre braccia e di…
