Esercizi per i dolori mestruali

Otto donne su dieci soffrono di dolori durante il ciclo, una su dieci di endometriosi e la maggior parte vive un momento di malessere. Vediamo insieme come, attraverso semplici esercizi,…

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Acquagym: uno sport per tutti

Con l'arrivo della bella stagione e del caldo, la ginnastica in acqua è un’ottima soluzione. Una disciplina in grado di apportare molteplici benefici a tutte le età: ne parliamo con…

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Ode alla gentilezza

Come possiamo vivere le giornate in modo più sereno, rendendo felici noi e gli altri, rafforzando anche la nostra salute fisica, mentale ed emozionale? Coltivando piccoli, semplici gesti concreti. Come…

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Routine quotidiana per mani e piedi

Le mani, sempre al centro dell’attenzione, sono tra le prime parti del corpo di una donna a invecchiare, perché molto utilizzate e sempre esposte all’acqua, al sole e al freddo.…

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Beauty in pillole: Acido Ximeninico

L’Acido Ximeninico, o Acido Santalbico, (INCI name: XYMENYNIC ACID) rientra nella grande categoria degli acidi grassi. Caratteristiche L’acido ximeninico è un acido grasso acetilenico raro, costituito da una catena a…

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